Je presteert beter als je lekker in je vel zit en doet wat je leuk vindt!
Beter presteren zit hem vaak in de mentale kracht van een persoon. Ben je in staat om op een goede manier met stress om te gaan en op het juiste moment te pieken? Concentratieproblemen, somberheid of gebrek aan zelfvertrouwen kan het presteren ook behoorlijk in de weg staan. Als prestatiepsycholoog kan ik jou helpen jouw prestaties te optimaliseren!
Mentale Training |
Runningtherapie |
Stress Reductie Training |
Alles wat je doet is 100% fysiek en 100% mentaal, en de mentale kant kan je ook trainen! Hoe spannend is het om op het juiste moment als alle ogen op jou gericht zijn te scoren? Speel je tijdens een training de sterren van de hemel maar tijdens een wedstrijd niet? Dan is het NU tijd om jouw mentale vaardigheden te trainen! |
Lichamelijke activiteit in de vorm van een rustige duurloop heeft een gunstige invloed op psychische klachten. Daarnaast levert hardlopen ook een enorme verbetering van lichamelijk fitheid op, zodat je minder snel moe wordt en het gevoel krijgt meer aan te kunnen. Ook ter preventie of terugvalpreventie van psychische klachten is runningtherapie een uitstekend middel. |
Biofeedback geeft inzicht in de effecten van jouw emoties en je ademhaling op je energieniveau. De HeartMath technieken leren je je accu weer op te laden en de stress in je lichaam te reduceren. |
Over Karin Naaijkens |
||
 |
Als psycholoog en bedrijfskundige ben ik gespecialiseerd in de prestatiepsychologie. Ik heb ervaren dat ik beter presteer als ik lekker in mijn vel zit en mentaal sterk ben. Ik geniet van alle sporten en doe momenteel zelf aan tennis, hardlopen, wielrennen, mountainbiken en in de winter aan schaatsen. Vroeger deed ik ook aan judo en voetbal. |
karinnaaijkens@prestatiepsychologie.nl Social media
Telefoon06 - 16 84 41 73 RegioGelderland Geregistreerd |
